Smertefri Fødsel Anja Bay Metoden
Hvilket fødselsforberedelses-kursus skal jeg vælge?
Når du vælger et kursus hos Smertefri Fødsel kan du i dag vælge at indlære programmet på seks forskellige måder:
- Grundkursus med fire moduler
- Bootcamp for par er en heldagsworkshop med din partner
- Hjemmestudie
- Bogen
Dit valg af kursus er et spørgsmål om termin og temperament. Det er underordnet for valget, om du er første- eller fleregangsfødende.
Grundkurset
Grundkurset er til dig, der har god tid. Her kommer du selv på 1, 2. og 4. modul, mens din partner og hjælpere er velkomne på 3. modul. Grundkurset er til dig, der har seks uger eller mere til termin, når du begynder på første modul. Er du meget bange for at føde, så kom i rigtig god tid. Handling æder angst, og vi fokuserer på, hvad du selv kan gøre for at påvirke fødslen. Du skal ikke øve dig eller læse på materialet inden med mindre du har mindre end fem uger til termin.
Bootcamp for par
Bootcamp for par vælger I, hvis I vil forberede jer 100% som par. Formidlingen er rettet imod, at I arbejder sammen og præcis som på modul 3 i grundkurset tillægges partneren en meget aktiv og betydningsfuld rolle i fødslen og der er tid til at komme grundigt ud i alle hjørner af fødselshjælperens arbejde. Vælg at komme på Bootcamp for par en måned eller tidligere før terminen. Det anbefales at øve kombinationsafspændingen og laboro inden fremmøde for at få størst mulig udbytte af dagen. Vi gennemgår på dagen alt fra A-Z, men det anbefales at øve kombinationsafspændingen og laboro inden fremmøde for at få størst mulig udbytte af dagen.
Hjemmestudiet
Hjemmestudiet er det virtuelle kursuslokale til dig, der er geografisk langt væk, New York, Berlin og Bejing er allerede med os, men du kan også tage det i Nyborg. Det er også til dig, der ikke er til holdundervisning, men gerne vil sidde hjemme i sofaen og lave dine øvelser.
Bogen
Bogen er et selvstændigt produkt med copyright hos forlaget, derfor følger den ikke med i øvrige udbud. Er du generelt god til at forstå øvelser ved at læse dig frem, så begynd med bogen, der er et nedskrevet hjemmestudium med masser af historier fra andre, der har prøvet det før dig - netop de historier ligger ikke andre steder. Du kan altid gå videre med et digitalt hjemmestudie eller kursus, hvis du har brug for mere hands on læring.
Du lærer ikke programmet mere eller mindre effektivt, uanset om valget falder på det ene eller andet kursusudbud, det afhænger af, hvordan du præcis lærer bedst. Skal du læse dig frem? Lytte? Se? Afprøve? De fleste af os har bare brug for at indlære tingene meget lavpraktisk og få vist øvelserne, tjekket af de sidder godt på, såvel som motivationen får et nøk op når undervisningen foregår på hold - der er i hvert fald gang i jeres facebookgrupper bagefter, både før og efter fødslen. Kursusmaterialet er det samme til alle udbud.
